Wie hilft Nelkenöl bei Verstopfung? Die meisten von uns verbinden das intensive Nelkenaroma mit hausgemachtem Rotkohl und würzigem Duft auf dem Weihnachtsmarkt. Doch auch bei körperlichen Beschwerden erledigen die ätherischen Öle ihren Job fabelhaft.
Nelkenöl bei Verdauungsstörungen
Zur guten Verdauung nach fettigem Essen greifen viele Menschen zu Magenbitter. Trotz Kräuterauszügen hindern enthaltener Alkohol und Zucker eher, als dass sie den Darm anregen.
Die Bekömmlichkeit vieler Speisen könnte durch die richtige Auswahl an Gewürzen erhöht werden – so wie Nelken.
Nicht Profiköche, sondern ein Team der Ludwig-Maximilians-Universität in München hat sich mit der Wirkung von Nelkenöl auf die Verdauung befasst.
Eugenol bringt die Verdauung auf Trab
Eugenol, der Hauptwirkstoff in Gewürznelken, ist für das typische Nelkenaroma verantwortlich. Die Forscher entdeckten im Dünndarm die gleichen Sensorzellen, wie sie auch in der Nase existieren, um Gerüche aufzunehmen.
In dem Experiment stimulierten die Forscher die Rezeptoren der Darmschleimhaut mit Eugenol, wodurch der Botenstoff Serotonin freigesetzt wurde.
Das Gewebshormon Serotonin steuert die Abgabe von Verdauungssäften und die Muskelbewegungen im Verdauungstrakt. Damit gelang es, die Wirkung von Nelkenöl auf die Verdauung nachzuweisen.(1)
Da pures Nelkenöl viel zu aggressiv ist, empfehlen wir, bei Verstopfung einen Tee zu kochen:
- 2 – 3 Gewürznelken
- 150 ml kochendes Wasser
- 10 Minuten ziehen lassen, die Nelken herausnehmen und den Tee trinken
Preis: € 12,90
Fazit
Da Nelkenöl die Darmfunktion verbessert, ist es Bestandteil medizinischer Kräutertees. Im Gegensatz zu Abführmitteln entsteht keine Gewöhnung, sondern eine Verstopfung wird natürlich aufgelöst.